Novidades e Dicas
Vacinação
A vacinação é uma das grandes responsáveis por evitar doenças em pessoas de todas as idades. No caso dos idosos, as vacinas são fundamentais para se prevenir de algumas infecções que podem gerar diversas complicações para a saúde.
Idoso pode se vacinar contra o sarampo? Quem já teve deve tomar a vacina? Especialistas respondem dúvidas
Segundo o informe do Ministério da Saúde, é necessário ter atenção com sintomas para indivíduos "com história de viagem ao exterior nos últimos 30 dias ou que tenha tido contato, no mesmo período, com alguém que viajou ao exterior".
Devem ser vacinadas todas as pessoas - com exceção de gestantes e pessoas com imunidade afetada - entre os 12 meses de vida e os 49 anos que nunca tenham se vacinado contra o sarampo ou que não sabem se foram ou não imunizadas.
Calendário vacinação do idoso
São três as vacinas disponíveis para pessoas acima de 60 anos, além da campanha de vacinação contra gripe:
- Hepatite B - 3 doses, de acordo com a situação vacinal
- Febre Amarela - dose única, verificar situação vacinal
- Dupla Adulto (previne difteria e tétano) - Reforço a cada 10 anos
- Pneumocócica 23 Valente(previne pneumonia, otite, meningite e outras doenças causadas pelo Pneumococo) - reforço a depender da situação vacinal - A vacina está indicada para grupos-alvo específicos, como pessoas com 60 anos e mais não vacinados que vivem acamados e/ou em instituições fechadas.
Cuidados com Alimentação do Idoso Diabético
O idoso diabético está sujeito às mesmas complicações que pacientes de outras idades. De uma maneira geral, as recomendações para tratamento são as mesmas.
Idoso diabético
E as recomendações são: estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas.
Existem algumas diferenças: o idoso diabético tem mais chances de sofrer complicações cardíacas e vasculares. A idade é um agravante, está mais sujeito a ser poli medicado, a ter dificuldade de locomoção, problemas cognitivos, dores crônicas, incontinência urinária, quedas e fraturas. Tudo isso demanda cuidados diferenciados.
Um exame de saúde ou um exame de glicemia não diretamente relacionado com a suspeita de diabetes às vezes aponta a presença da doença.
Alguns sintomas são:
- aumento da sede - polidipsia,
- aumento da micção - poliúria,
- aumento do apetite,
- fadiga,
- visão turva,
- infecções que curam lentamente,
- impotência em homens.
Exemplo de cardápio de 1 dia:
Café da manhã:
- 1 copo de leite ou 140 calorias
um copo de leite desnatado 70 calorias
- pão - ½ pãozinho 70 calorias
- queijo prato - 1 fatia de tamanho médio 150 calorias
- café ou chá a vontade
Almoço ou jantar
- Arroz ( 3 colheres das de sopa rasa); 100 calorias
- Feijão ( 2 colheres das de sopa rasa); 100 calorias
- Bife ( carne de vaca); 150 calorias
- Alface ( um prato de mesa cheio); 25 calorias
- Tomate ( 2 unidades); 25 calorias
- Maça 100 calorias
Café da tarde ou noite
- 1 copo de leite desnatado;
- ½ pãozinho;
- café ou chá a vontade.
Considerações finais
A família do idoso diabético, especialmente, se ele for funcionalmente dependente, deve ser instruída sobre as medidas de tratamento, a forma de supervisioná-lo e os sinais e sintomas de alarme, em particular os relativos à hipoglicemia e desidratação. Peça para o médico e o nutricionista explicar detalhadamente estas orientações.